10 cuốn sách dạy võ thuật hay cung cấp cho người đọc cái nhìn tổng thể về các môn võ thuật khác nhau, với nội dung mô tả chi tiết về cách tự vệ, chiến đấu và thiền định.
Judo Căn Bản
Judo là một môn võ thú vị được tập luyện rộng rãi trên toàn cầu. Môn võ thuật này thu hút nhiều người từ mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Cuốn sách “Judo căn bản” cung cấp cho bạn rất nhiều thông tin và cách thực hành dễ dàng với hình ảnh cụ thể, sống động và toàn diện.
Tự Học Karate Căn Bản
Có thể bạn là người yêu chuộng môn võ Karate nhưng chưa biết phải bắt đầu từ đâu. Vậy giáo trình này sẽ giúp bạn không phải bỡ ngỡ khi nhập môn Karate với sự hướng dẫn tỉ mỉ bao gồm:
- Giới thiệu nguồn gốc môn võ Karate về tiểu sử, các môn phái và kĩ thuật chủ yếu.
- Các hoạt động trong một lớp dạy võ Karate: chọn trường, những việc chuẩn bị khi nhập môn, phương pháp huấn luyện cơ bản.
- Những động tác cơ bản: đứng tấn, đỡ, đánh, đấm và đá.
- Luyện tập một số bài cơ bản của những miếng võ tự vệ và võ phương Đông Karate của Nhật.
- Phương cách luyện tập Karate hiệu quả bao gồm chương trình huấn luyện, thi lên đai, luyện tập thi đấu.
Võ Thuật Aikido – Võ Sư Oratti
Aikido là một môn võ thuật có nguồn gốc từ Nhật Bản. Nó không chỉ được mệnh danh là thanh cao và khôn ngoan nhất, mà còn mang nhiều đặc điểm rất riêng so với các môn võ thuật khác.
Có thể nói Aikido là một môn võ tự vệ hoàn toàn có tính chất phản công lại đối thủ khi cần thiết, nhưng thực ra chỉ với mục đích mang tính hoá giải, tránh né, chế ngự đối thủ, chứ không hoàn toàn mang tính đả thương đối thủ.
Ngoài ra, Aikido còn là một môn võ thuật có một chiến lược và kỹ thuật đặc biệt, không có ở môn võ khác, đó là sự lợi dụng tâm điểm, kết hợp với vận khí trong một kỹ thuật khoáng trương theo hình vòng cầu linh hoạt, đầy hiệu quả…
105 Tình Huống Tự Vệ Trong Đời Sống Hàng Ngày
Cuốn sách ra đời gồm 105 tình huống tự vệ trong cuộc sống hàng ngày:
- Bị nắm một khuỷu tay.
- Bị nắm hai khuỷu tay.
- Bị hai bàn tay nắm một cánh tay.
- Bị một bàn tay nắm cánh tay từ phía sau.
- Bị cả hai bàn tay nắm tay từ phía sau.
- …
- Bị giật giỏ xách khi đang đi trên đường.
- Bị tấn công từ bên hông.
- Bị đối thủ tấn công bằng cách dùng gạch đá.
Thái Cực Quyền – Nhiều Tác Giả
Ngày nay nói đến Thái cực quyền, người ta biết như một môn thể dục dưỡng sinh trị liệu. Nhưng thực ra Thái cực quyền thực chất là một môn võ thuật dân gian có nguồn gốc xa bắt nguồn từ Đạo gia (nhóm người sống và tu dưỡng theo quan niệm tự nhiên của Lão tử), hình thành vào khoảng đầu thế kỷ thứ mười sáu, qua quá trình phát triển đã dần dần trở thành hình thức như ngày nay mà chúng ta được biết qua dòng họ Trần ở huyện Ôn tỉnh Hà Nam và các lưu phả nổi tiếng như Dương, Ngô, Võ, Tôn..
Chiêu Thức Võ Thuật Đối Kháng: Phương Pháp Tấn Công Và Phòng Ngự Trong Triệt Quyền Đạo
Triệt Quyền Đạo là hình thức võ thuật do Lý Tiểu Long tổng hợp dựa trên cơ sở lý luận chiến đấu và các chiến thuật của Vịnh Xuân Quyền, Tây Dương quyền kích, kích kiếm…Qua việc kế thừa cùng với đúc rúc những tinh hoa từ võ thuật Trung Quốc truyền thống và chiến đấu của phương Tây, ông đã sáng tạo nên một môn võ học với kỹ thuật chiến đấu thuần túy lấy chiến làm mục đích, đồng thời lấy học thuyết Jiddu Krishnamurti (Ấn Độ) và tư tưởng triết học truyền thống của Đạo gia, thiền tong của Trung Quốc làm nền tảng tư tưởng.
Nhằm giúp bạn đọc có được tài liệu tham khảo hữu ích trong quá trình luyện tập Triệt Quyền Đạo, NXB Văn hóa Thông Tin đã cho ấn hành cuốn sách Chiêu Thức Võ Thuật Đối Kháng: Phương Pháp Tấn Công Và Phòng Ngự Trong Triệt Quyền Đạo.
Cuốn sách được thiết kế và trình bày đơn giản, dễ dàng cùng với phần hình ảnh minh họa chi tiết sau mỗi chiêu thức, mỗi động tác, hy vọng sẽ giúp cho bạn đọc có thể hiểu và dần hoàn thiện các kỹ năng võ thuật của mình.
Quyền Anh Tự Do – Pat O’keeffe
Nội dung cuốn sách Quyền Anh Tự Do được biên soạn tỉ mỉ và phong phú gồm tất cả các kỹ thuật và phương pháp luyện tập để giúp bạn đạt được kỹ năng ra đòn hiệu quả nhất trong bộ môn quyền anh tự do.
Cuốn sách được trình bày một cách mạch lạc, dễ hiểu và dễ tra cứu, phụ vụ cho những người lần đầu tiên đến với bộ môn này. Bạn có thể vận dụng ngay lập tức kinh nghiệm để thi đấu hoặc đáp ứng các bài tập kiểm tra kỹ năng, rèn luyện sức khỏe.
Nội dung cuốn sách bao gồm:
- Kiến thức căn bản về quyền anh tự do
- Các kỹ thuật căn bản
- Chiến lược phòng thủ và tấn công
- Các thế đánh liên hoàn
- Cách tính thời gian, giữ khoảng cách và nắm bắt cơ hội
- Các thế thủ
- Rèn luyện tốc độ và thể lực
- Điều kiện luyện tập
- Thời gian biểu luyện tập
- Công tác huấn luyện thi đấu
- Các tiêu điểm và thế đánh hiệu quả.
Huấn Luyện Boxing
Huấn Luyện Boxing bao gồm 96 giáo án, mỗi giáo án gồm các bài tập thể lực, kỹ thuật, phản xạ… trong 120 phút, các giáo án được sắp xếp cụ thể theo thứ tự từ đơn giản đến phức tạp chia theo 3 thời kỳ huấn luyện võ sĩ Quyền Anh.
Quyển sách giúp các võ sinh hiểu sâu và nâng cao kỹ thuật chiến đấu của mình, còn với các huấn luyện viên thì quyển sách này là một tài liệu bổ ích giúp trau dồi kinh nghiệm huấn luyện.
- Thời kỳ chuẩn bị: gồm 40 giáo án giúp võ sinh phát triển cơ thể một cách toàn diện, nắm chắc kỹ thuật cơ bản, nâng cao ý chí chiến đấu, phát triển trí thông minh và nâng cao phản xạ trong chiến đấu với thời gian cực ngắn
- Thời kỳ cơ bản: gồm 40 giáo án giúp võ sinh nâng cao thể lực, phát triển khả năng phân tích tình huống khi thi đấu và hoàn thiện các kỹ thuật Quyền Anh
- Thời kỳ chuyển tiếp: gồm 16 giáo án giúp võ sinh nâng cao trình độ thi đấu, cường độ giảm để chuẩn bị cho các thời kì tiếp theo
Sổ Tay Võ Thuật Taekwondo Cho Người Mới Học
Sổ Tay Võ Thuật Taekwondo Cho Người Mới Học là quyển sách giới thiệu tới các bạn về tuyệt kỹ của Teakwondo một môn võ thuật đặc biệt. Quyển sách có 5 chương, giới thiệu từ các bài học đơn giản cho tới các bài học nâng cao. Các bài quyền tấn công hay tự vệ được trình bày rõ ràng dễ hiểu.
Trước khi học các tuyệt kỹ bạn cũng sẽ được hướng dẫn tư thế chuẩn bị và các lưu ý khi học để tránh những tại nạn không đáng có xảy ra. Đây là thôn tin rất cần thiết và quan trọng nên vì vậy nó sẽ có lợi cho bạn trong quá trình học võ.
Công Phá Trong Võ Thuật
Cuốn sách Công Phá Trong Võ Thuật này được viết ra để phát triển kiến thức về công phá của cả võ sinh cao cấp lẫn võ sinh mới. Công phá chỉ là một khía cạnh của việc tập luyện võ thuật bởi vì nó giúp phát triển độ chính xác, khả năng tập trung, sự tự tin, tốc độ và sức mạnh. Nhiều khi một võ sinh sẽ tự hỏi bản thân liệu mình có thể làm chấn thương người khác với cú đấm hay đá này không.
Môn công phá có thể giải đáp thắc mắc đó. Khi bạn làm vỡ được càng nhiều ván hơn thì sức mạnh phá hủy của bạn càng cao hơn. Vì thế để áp dụng võ thuật vào việc tự vệ, tác giả đặt mục tiêu là phát triển sự tự tin để có thể áp dụng được những gì đã học vào thực tế.
Mục đích khác của quyển sách này là phá tan bí mật cho rằng chỉ có cao thủ mới có khả năng công phá được. Môn sinh từ 4 – 72 tuổi đều có thể công phá được tốt mà không bị chấn thương nào.
Lẽ dĩ nhiên, công phá mà không bị chấn thương là điều quan trọng nhất.
Ai cũng có thể làm gãy một tấm ván. Điều kiện lý tưởng là có thể trình diễn kỹ thuật công phá liên hoàn mà vẫn không bị chấn thương bởi vì chấn thương không phải là mục đích của cuốn sách này. Hãy áp dụng các khái niệm vào thực tế. Nếu một người bị tấn công trên đường phố và anh ta phản ứng với kẻ địch bằng một kỹ thuật đòn tay không đúng cách khiến tay mình chấn thương dẫn đến mất khả năng chiến đấu thì chính anh ấy đã tự đặt mình vào một tình huống nguy hiểm.
