10 cuốn sách hay về các loại rau củ quả cho người đọc biết về lịch sử, sự sinh trưởng và giá trị dinh dưỡng của các loại rau củ quả khác nhau.
Dinh Dưỡng Xanh
Trong hơn 35 năm làm bác sĩ tâm lý, tôi đã học được một bài học quan trọng: thay đổi hành vi của con người là điều khó khăn.
Bây giờ, Victoria Boutenko đang thuyết phục tôi theo cách khác, vì cô ấy đã nghĩ ra một kế hoạch hỗ trợ người Mỹ bình thường (những người thích kem, bít tết, khoai tây chiên và pizza) phát triển thói quen ăn thực phẩm xanh. Những gì cô ấy thảo luận trong cuốn sách này về khả năng tự sửa chữa của cơ thể khi được cung cấp dinh dưỡng phù hợp không có gì mới.
Mặt khác, Green for Life là một thành công tiên phong vì Boutenko đã nhận ra cách thuyết phục người đọc tham gia vào hệ thống tự nhiên của họ để làm sạch cơ thể khỏi cholesterol, chất béo và hóa chất độc hại. cơ thể – phấn đấu để cải thiện cả đời sống thể chất và tinh thần, cô ấy không chỉ thảo luận về tầm quan trọng của việc ăn các bữa ăn có nguồn gốc thực vật mà còn giúp độc giả thực hiện điều đó một cách đơn giản. theo..
Nghịch Lý Rau Củ Quả: Sự “Trả Thù” Của Thực Vật
Mọi sinh vật đều sở hữu động cơ sinh tồn được kế thừa qua các thế hệ. Chúng ta xem thực vật là bạn vì chúng nuôi sống chúng ta, nhưng thực vật lại xem mọi giống loài săn mồi, bao gồm cả chúng ta, là kẻ thù. Tuy nhiên, ngay cả kẻ thù cũng có công dụng của chúng. Từ đó xuất hiện thế lưỡng nan mà những người ăn thực vật như chúng ta phải đối mặt: Chính những thực phẩm mà ta cần phải ăn đều có cách riêng để khiến chúng ta hoảng sợ không dám ăn chúng cũng như các thế hệ sau của chúng. Kết quả là xuất hiện một trận chiến không ngừng nghỉ giữa thế giới động vật và thế giới thực vật.
Nhưng không phải tất cả các loài thực vật đều được tạo ra giống nhau. Một số rau củ quả duy trì sự sống của chúng ta nhưng đồng thời cũng chứa đựng những chất gây hại. Chúng ta đã che đậy nghịch lý này suốt mười ngàn năm..
Mẹo Vặt Đông Y – Những Bài Thuốc Dân Gian Rau, Củ, Quả Trị Bệnh
Trái cây rất giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần hiểu biết đúng giá trị của từng loại trái cây, để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất.
Mỗi loại trái cây và rau củ đều có tính năng phòng và chữa bệnh riêng của nó một cách đáng kinh ngạc. Nước ép trái cây tươi và sinh tố trái cây là nguồn cung cấp các vi chất cho cơ thể. Nước trái cây rất giàu đường và vitamin còn nước ép rất giàu muối khoáng.
Những Phương Thuốc Hay Trị Liệu Bằng Rau Củ Quả Của Thần Y Hoa Đà Và Nhà Phật
Nội dung sách nêu hàng trăm bệnh tật, từ bệnh thông thường, đến những bệnh nan y; từ phương pháp nuôi con, đến trị liệu bệnh tật cho trẻ; từ những phương pháp ăn chay đến cách luyện Dịch cân kinh.
Với những phương pháp dễ ứng dụng, dễ thực hành, nhưng mỗi phương thuốc dễ kiếm, không tốn tiền, hoặc rất rẻ, nhưng ẩn chứa học thuyết, nguyên lý sâu xa của y học.
Là cuốn sách dành cho tất cả mọi người; thể hiện được từ bi vô lượng của nhà Phật, y đức của Hoa Đà.
Từ Điển Bằng Tranh – Rau Củ Quả
Cuốn sách với nhiều hình ảnh sinh động về các loại rau củ quả khác nhau giúp bé phát triển khả năng nhận biết. Cuốn sách còn là bộ sưu tập với nhiều hình ảnh gần gũi quen thuộc giúp bé trở nên thích thú.
Những Phương Thuốc Làm Đẹp Từ Rau Củ Quả
Dung mạo xinh đẹp là một phần quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ. Các phương pháp làm đẹp rất đa dạng, trong đó làm đẹp bằng ray củ quả lấy ưu điểm thiên nhiên, không có tác dụng phụ, trở thành phương thuốc hữu hiệu với phụ nữ ngày nay.
Kỹ Thuật Pha Chế Sinh Tố Từ Rau Củ Quả
Ăn nhiều rau củ quả tươi ngon đang là sự lựa chọn của rất nhiều người để duy trì tình trạng tốt cho sức khỏe. Các loại vitamin và khoáng chất có trong rau, củ, quả có tác dụng rất tốt cho con người trong việc tăng cường sức đề kháng, phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối. Đặc biệt trong những ngày hè oi bức, mỗi ngày uống một cốc sinh tố sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và bớt mỏi mệt.
Có thể bạn biết nhiều, hoặc chưa biết hoặc còn băn khoăn trong việc lựa chọn các loại trái cây, rau củ quả hay cách chế biến thế nào để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất cho thức uống của mình. Cuốn sách Kỹ Thuật Pha Chế Sinh Tố Từ Rau Củ Quả chính là món quà dành cho bạn.
Với những kiến thức dinh dưỡng cần thiết được giới thiệu trong cuốn sách, những hướng dẫn cụ thể trong việc chọn lựa nguyên liệu, và cách thực hiện từng cốc sinh tố sẽ giúp bạn có thể tự tay pha chế cho mình và người thân trong gia đình những cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng với những công thức đơn giản, dễ thực hiện.
Bách Khoa Thư Cho Cả Nhà – Thế Giới các Loại Rau Củ Quả Bằng Tranh
Một cuốn cẩm nang được minh họa với những sắc màu phong phú và vui mắt, giới thiệu với bạn đọc các loài rau củ quả đến từ khắp nơi trên thế giới, dù lạ lẫm hay quen thuộc, dù mọc ngầm trong đất hay leo trên giàn cao, dù đơm hoa vào mùa hè hay kết trái vào mùa đông… Trên tinh thần của các nhà vạn vật học cách đây nhiều thế kỷ, Emmanuelle Tchoukriel đã tái tạo một cách chính xác sự đa dạng về hình dáng, màu sắc và cấu tạo của hơn 80 loài rau củ quả, kèm theo đó là những thông tin khoa học đơn giản và dễ hiểu.
Một cuốn cẩm nang “ngon tuyệt”, mời gọi bạn đọc mọi lứa tuổi cùng khám phá các loài rau củ quả để hiểu thêm về những gì chúng ta vẫn thường ăn hằng ngày…
Cắt Tỉa Rau, Củ, Quả
Cuốn sách chia sẻ với các bạn yêu thích nội trợ những kỹ năng cắt tỉa rau, củ, quả giúp các bạn tạo ra những món ăn không chỉ ngon miệng về chất mà còn đẹp về hình thức trình bày. Không những thế còn góp phần giúp mâm cơm gia đình bạn thêm hấp dẫn, trở thành những bữa cơm gắn kết yêu thương giữa mọi thành viên trong gia đình.
Rau Củ Quả Làm Gia Vị Phòng Trị Bệnh
Quyển sách giới thiệu gần 600 bài thuốc được kết hợp giữa 20 loại rau, 9 loại củ, 12 loại quả và một số gia vị khác có tác dụng phòng chữa bệnh. Gia vị là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, có tác dụng kích thích ngon miệng và trợ giúp tiêu hóa.
