10 cuốn sách hay giúp bạn vượt qua nỗi đau, vơi đi nỗi buồn hoặc sự tức giận.
Cha Mẹ Độc Hại – Vượt Qua Di Chứng Tổn Thương Và Giành Lại Cuộc Đời Bạn
Khi bạn còn nhỏ, cha mẹ có nói rằng bạn tồi tệ hay vô tích sự không? Cha mẹ có thường xuyên sử dụng sự đau đớn về thể xác để kỷ luật bạn không? Bạn có thường xuyên sợ hãi cha mẹ của bạn không? Còn bây giờ, khi bạn đã trưởng thành, có phải cha mẹ vẫn đối xử với bạn như một đứa trẻ hay bạn có cảm thấy rằng dù mình làm gì đi chăng nữa, sẽ không bao giờ là đủ với cha mẹ?
Tất cả những câu hỏi đang vang lên trong đầu bạn sẽ có lời giải đáp trong cuốn sách Cha mẹ độc hại – Vượt qua di chứng tổn thương và giành lại cuộc đời bạn.
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Susan Forward đã chỉ ra được tiếng nói thực tế của những đứa trẻ trưởng thành có cha mẹ độc hại, từ đó giúp bạn thoát khỏi những bực bội trong mối quan hệ với cha mẹ, và khám phá ra một thế giới mới về sự tự tin, sức mạnh, khả năng tiềm ẩn của chính bản thân bạn. Trả lại bạn một cuộc đời đẹp tươi, ý nghĩa đáng ra bạn đã nên có từ rất lâu.
Chữa Lành Nỗi Đau
Cuộc sống hàng ngày đầy rẫy những lo toan, bận rộn liên miên khiến bạn cảm thấy như đang phải chịu nhiều áp lực. Nỗi đau và những tranh chấp trong tình bạn, công việc và các mối quan hệ tình cảm liên tục xuất hiện khiến bạn chán nản, mệt mỏi và không biết cuộc sống là gì.
Thời gian là vô hạn, nhưng ý tưởng của chúng ta thì vĩ đại và mạnh mẽ hơn nhiều. Chúng ta có thể xây dựng cuộc sống mà chúng ta mong muốn kể từ khi chúng ta được sinh ra. Mỗi chúng ta là một vị vua hoặc nữ hoàng giám sát các bộ phận của cơ thể, chỉ đạo hoạt động tinh thần và cải thiện cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều cá nhân không biết về điều này và đang sống một cuộc đời buồn bã, đau khổ và những vết sẹo không thể đảo ngược.
Nếu bạn vẫn không chắc nên bắt đầu từ đâu hoặc làm thế nào để hồi sinh bản thân, hãy xem xét việc đọc cuốn sách Chữa lành nỗi đau của Louise L. Hay. Cuốn sách này sẽ giúp bạn khai mở tiềm năng to lớn bên trong bạn. Sức mạnh đó sẽ có tác động không chỉ đến ý tưởng và cuộc sống của riêng bạn mà còn đến những người mà bạn thường xuyên tương tác.
Tâm Lý Học Nói Gì Về Nỗi Đau?
Tâm lý học nói gì về nỗi đau?
Chúng ta trải qua cảm xúc gì khi tiếc thương một người thân đã mất?
Có cách nào “đúng” để đối mặt với nỗi đau không?
Nỗi đau ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn nhận bản thân thế nào?
“Tâm lý học nói gì về nỗi đau?” là một cuốn sách nhân văn phân tích những phản ứng đa dạng của chúng ta khi mất đi một người thân yêu, cũng như đi sâu tìm hiểu cách các nhà tâm lý học giải thích về trải nghiệm này. Cuốn sách cũng khảo nghiệm các tập quán văn hóa – xã hội vốn đang định khung hoặc hạn chế hiểu biết về quá trình đau buồn, từ bộ môn phân tâm học tiên phong của Sigmund Freud cho tới quan niệm đã bị phủ nhận về các “giai đoạn” của nỗi đau.
Nỗi Đau Rồi Sẽ Qua Đi
“Đa cảm với tất cả mọi thứ hay vô cảm với bất cứ điều gì, thế nào sẽ tốt hơn?”
Nỗi đau rồi sẽ qua đi – cuốn tiểu thuyết xoay quanh tình bạn giữa Samantha Herring và Eliot.
Sau tai nạn ô tô, Samantha Herring lúc nào cũng mang bên mình những nỗi đau, đó không chỉ là nỗi đau từ chiếc chân bị thương mà còn là cái chết của người mẹ, chính sự mất mát đó đã phá nát gia đình và mái ấm của cô. Cô xa lánh bạn bè và rồi tự thu mình vào vỏ bọc, để mặc màn sương của chán nản và phiền muộn vây quanh mình.
Cho đến một ngày Sam gặp Eliot, một kẻ cô độc và bất cần, mang trong mình một bí mật không ngờ – chàng trai đó hoàn toàn không thể cảm nhận được nỗi đau. Dường như Eliot chẳng mảy may bận tâm tới bất cứ thứ gì trên đời ngoại trử Sam. Và khi họ bắt đầu trở nên thân thiết hơn, đó cũng là lúc họ buộc phải đối mặt với những ký ức đau thương của Sam về tai nạn ngày hôm ấy – những ký ức có thể đang nắm giữ sự thật về những gì thực sự xảy ra ngày hôm ấy.
Tuổi Trẻ Khát Vọng Và Nỗi Đau
Chiếc đồng hồ cuộc sống của bạn đang là mấy giờ?
“Mùa hè 1996, tôi trở về Hàn Quốc với tấm bằng tiến sĩ và nộp đơn xin vào giảng dạy tại ngôi trường mà tôi đã học. Đó là ước mơ cả đời của tôi. Nhưng tôi không được nhận. Tôi thất vọng và suy sụp đến mức muốn tự tử. Cuối cùng, tôi suy xét lại mọi thứ và viết ra những điều tôi sắp sửa chia sẻ với bạn đây” – (Rando Kim)
Những lời được viết phía trên là những lời Rando Kim viết cho chính mình trong những ngày rất khó khăn của cuộc đời. Năm ấy, ông 34 tuổi với sức ép từ việc chưa tìm được một công việc đủ nuôi sống bản thân làm ông cực kỳ căng thẳng, nhưng cú sốc không được nhận vào giảng dạy vào ngôi trường thân yêu mà ông đã học khiến ông tuyệt vọng hơn bao giờ hết. Cố gắng nhìn thẳng vào hiện thực và vượt qua nỗi buồn, Rando Kim đã vượt lên xuất sắc.
Cuốn “Tuổi trẻ – Khát vọng và Nỗi đau” do Rando Kim viết không chỉ đơn thuần là một quyển sách bán chạy suốt 25 tuần, với 762 lần tái bản và được dịch ra hơn 8 ngôn ngữ mà “Tuổi trẻ – Khát vọng và Nỗi đau” còn được các bạn trẻ xem như là một cuốn cẩm nang quan trọng cho những bước đi trong tuổi trẻ của đời mình.
Vượt Lên Nỗi Đau – Nhiều Tác Giả
Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng: sự đau khổ nằm trong một góc khuất nào đó nơi đáy sâu tâm hồn, người ngoài khó có thể chạm vào. Nhưng qua cuốn sách, mỗi người có thể tự nhận ra rằng: cứ giữ lối suy nghĩ ấy thì chúng ta sẽ chẳng bao giờ thoát ra khỏi sự đơn độc và bất hạnh của chính mình. Mỗi người đều cần được chia sẻ, cảm thông cũng như biết lắng nghe tâm sự của người khác, nhất là những người cùng cảnh ngộ.
Những câu chuyện trong cuốn sách có thể sẽ không vạch ra cho bạn hướng giải quyết mà chỉ hy vọng có thể mang lại cho bạn một chút gì đó an ủi, sẻ chia đối với những mất mát bạn gặp phải. Đồng thời qua đó mong rằng bạn sẽ tìm thấy sự tự tin và biết mình nên làm gì trong hoàn cảnh hiện tại.
Hy vọng rằng cuốn sách này sẽ đưa đến cho bạn một cách nhìn đời, nhìn người tích cực hơn.
Chữa Lành Sau Nỗi Đau
Không phải một cuốn tản văn hay tiểu thuyêt, cuốn sách này là hành trình bạn phải đi để chữa lành cho chính mình.
Trên đời này sống vì mình yêu lấy mình mới là cách sống vị tha nhất!
Điều KHÓ TÌM KIẾM nhất trên cuộc đời này không phải hái trăng, tìm sao, không phải những điều phi lý mà đơn giản thôi, chính là tìm được một người chưa từng trải qua nỗi đau nào.
Đó có thể là thời điểm bạn buộc phải từ bỏ ước mơ; đánh rơi điều mình trân quý, cảm thấy tuyệt vọng; hoặc… mất đi người thân yêu nhất, không thể gặp ai đó thêm một lần nữa… Những nỗi mất mát không bao giờ có thể đong đếm, xem nỗi đau nào lớn hơn nỗi buồn nào. Nó là điều tất yếu của cuộc sống: ấp đến, chảy qua bạn và để lại cho bạn vết xước suốt quãng đời còn lại.
“Đôi khi, tất cả những gì tôi hy vọng là cảm thấy nhiều hy vọng hơn vào ngày hôm sau.” (trích Chữa lành sau nỗi đau)
Nỗi Đau Nào Rồi Cũng Sẽ Qua
Nỗi Đau Nào Rồi Cũng Sẽ Qua là câu chuyện về những vật lộn cá nhân giữa những bi kịch đời thường, về mất mát và hàn gắn, về tuyệt vọng và tái sinh.
Là cha đẻ của các tiểu thuyết Best seller quốc tế, Douglas Kennedy dĩ nhiên chẳng thể quên vài tình tiết gay cấn về cuối truyện để chiều lòng những ai kiếm tìm trải nghiệm đọc nhiều kịch tính, nhưng rốt cuộc, nhưng rốt cuộc, Nỗi Đau Nào Rồi Cũng Sẽ Qua vẫn là cuốn sách phù hợp hơn vào những buổi chiều lặng lẽ riêng tư, như là một người bạn tâm tình hơn là một màn giải trí li kỳ hay rộn rã.
Nguyễn Bích Lan – dịch giả của quyển sách – đã nhận xét: “Khi tôi không thể giải thích nổi tại sao những nỗi bất hạnh cứ ập đến với ai đó liên tiếp như một chuỗi dài của bảng chữ cái, từ A đến Z, tôi tin một điều “con người không chỉ chịu đựng, mà con người sẽ vượt qua!”
Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén
Tác giả cho hay, trong quá trình tinh thần con người chịu đau khổ, ý thức xảy ra một cơ chế phòng vệ bằng cách dồn nén cảm xúc. Cảm xúc bị dồn nén như một bức tường, một tấm khiên bảo vệ tinh thần con người khỏi nỗi khổ đau. Rủi thay, nếu nó thất bại, sẽ gây nên chứng rối loạn thần kinh nghiêm trọng.
Nền văn minh hiện đại phải gánh chịu một lời nguyền khủng khiếp (do nó tự gây ra): Con người còn sống liên miên trong những mâu thuẫn tinh thần, giữa lí trí và cảm xúc, ý thức và vô thức. Và cái Ác càng trở nên hùng mạnh hơn. Cả người bị hại lẫn kẻ gây hại trong trường hợp này đều chỉ là nạn nhân của một ‘‘kẻ’’ khác vô hình mà bạo ngược hơn: Những cảm xúc đau khổ bị nén lại trong con người. Sự thật sau cùng là tổn thương.
Nhưng đừng lo, bạn đã có trong tay không chỉ tấm bản đồ, mà còn có một chiếc chìa khóa để tìm ra câu trả lời. Cuốn sách “Những cảm xúc bị dồn nén” chính là chìa khóa giúp con người tự thấu hiểu hững nỗi ấm ức vô hình bóp nghẹt trái tim bạn mỗi ngày.
Chẳng Mùa Đông Nào Không Thể Vượt Qua
Mùa đông chỉ lui tới vài ba tháng một năm, nhưng có những người lại bị sự lạnh lẽo theo chân cả cuộc đời. Khó khăn vốn xuất hiện vào một giai đoạn nhất thời, nhưng bởi những suy nghĩ tiêu cực mà trở thành gánh nặng trong lòng chúng ta.
Rất nhiều khoảnh khắc, con người vô tình quên mất lý do vì sao bản thân bắt đầu và nỗ lực đến tận hôm nay. Họ cứ mải miết lạc lối trong màn đêm mà không nhận ra khoảng cách đi tới ánh sáng chỉ cách một lần dũng cảm mở mắt nhìn trời. Có những vấn đề trong đời thật ra không quá nghiêm trọng, nhưng bởi chẳng dám đối mặt nên thành nỗi lo thấm qua ngày ngày tháng tháng, hủy hoại dần từng mảnh linh hồn.
Gió lạnh mùa đông phóng đại mọi nỗi sợ. Sợ trời dần chuyển rét, sợ bầu trời âm u xám xịt, sợ tiếng gió rít vào thanh cửa mang hơi lạnh về. Sợ một mình qua đường giữa phố, người với người ai cũng có tay đan. May mà mùa đông rất ngắn ngủi, vượt qua được những thời điểm khó khăn nhất, tất cả sẽ trở thành quá khứ đã xa. Bởi chẳng mùa đông nào không thể vượt qua..
