12 cuốn sách hay giúp bạn tìm lại chính mình, suy ngẫm, cảm nhận và suy nghĩ lại về quá khứ, hiện tại và tương lai.
Đàm Phán Với Chính Mình
Qua cuốn sách, tác giả muốn nhắn nhủ với chúng ta một điều: thay vì trở thành đối thủ đáng ghét nhất của bản thân, chúng ta có thể tự trở thành người bạn tốt nhất của chính mình. Trong đó, quá trình biến bản thân từ đối thủ trở thành bạn bao gồm sáu bước thử thách, được William Ury gọi là “đàm phán với chính mình”.
- Đặt mình vào vị trí của chính mình;
- Phương án dự phòng tốt nhất để tiến tới thỏa thuận (BATNA);
- Thay đổi cách nhìn về bức tranh cuộc sống;
- Nắm bắt hiện tại;
- Tôn trọng mọi người;
- Cho đi và nhận lại.
Sự thay đổi tốt nhất mà chúng ta có thể tạo ra trong cuộc đời mình là thay đổi thái độ từ bên trong, từ không hài lòng thành hài lòng.
“Hãy thay đổi bản thân trước khi thay đổi cả thế giới.” – Socrates
“Không có thỏa thuận nào lớn hơn việc đạt được thỏa thuận với chính mình, không có chiến thắng nào vẻ vang hơn chiến thắng chính bản thân” – William Ury
Tôi Là Điểm Tựa Của Chính Mình
Dựa vào núi núi sẽ đổ
Dựa vào người người sẽ đi
Lấy mình làm điểm tựa, mới có thể vững vàng mà bước đi
Khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong cuộc đời không nhất thiết phải là khi chúng ta nhận được bằng tốt nghiệp đại học, mua một chiếc ô tô hào nhoáng hay chuyển đến một căn hộ sang trọng.
Đó là giai đoạn chúng ta thấu hiểu chính mình, không cần nhiều thứ tô vẽ bên ngoài, chỉ cần một tách trà, sự kiên trì đọc sách, những hoài bão và niềm tin vào chính mình, không còn chú trọng vào vẻ bề ngoài. Thay vì đổ lỗi cho số phận hay bất cứ ai, hãy hiểu rằng mình cần phải im lặng đúng lúc, níu kéo và buông bỏ hoàn toàn là quyết định tự do của chính mình.
Và lúc đó thứ mà ta có thể tự hào chính là bản lĩnh trưởng thành..
Hãy Trị Liệu Chính Mình – Lama Thubten Yeshe
Quyển sách “Hãy Trị Liệu Chính Mình” bao gồm tuyển tập các bài diễn thuyết của Lama Thubten Yeshe về các phương pháp tìm kiếm và hiểu rõ tâm. Tác giả gợi ý độc giả nhận rõ mình là ai, mình là gì. Qua quyển sách này, độc giả sẽ tự nhận thấy rõ mọi thứ xuất phát từ tâm thức; chính tâm của chúng ta cảm nhận khổ đau và hạnh phúc.
Nếu không biết rõ tâm lý của chính mình, thì bạn có thể mơ hồ với những gì đang xảy ra trong tâm. Đôi khi, con người trở nên rối bới, căng thẳng vì thiếu trí tuệ nhìn vào nội tâm. Họ không thể lý giải chính mình; họ không biết cách nói với chính họ.
Do vậy, họ luôn bị tất cả các đối tượng bên ngoài làm cho bận rộn. Trong khi bên trong, tâm của họ đang kiệt sức và cuối cùng nó bị tổn thương. Hãy quán chiếu các thái độ tâm thức của chính bạn. Hãy trở thành một nhà trị liệu cho chính bạn. Khi quan sát tâm mình hợp lý, bạn không còn đổ lỗi cho người khác về các vấn đề của mình.
Những Điều Tôi Tự Dặn Chính Mình
Phụ nữ là tập hợp của những sự mâu thuẫn cảm xúc. Là một người phụ nữ trung niên đã trải qua vô số kinh nghiệm và thăng trầm, cuốn sách bán tự truyện này của Emilie Pine sẽ để lại trong lòng bạn nhiều điều tự vấn và liên hệ với chính bản thân mình.
Một cuốn sách phảng phất nữ quyền nhưng đồng thời đem lại cả sự thấu cảm
Gia đình, truyền thông và xã hội ngày này đang ảnh hưởng tới tư tưởng, suy nghĩ và hành động của chúng ta rất nhiều. Một con người trưởng thành dù muốn hay không đều chịu sự ảnh hưởng nhất định từ những yếu tố kể trên. Nhất là đối với sinh vật chứa đầy cảm xúc như phụ nữ, sự ảnh hưởng còn nặng nề và vô thức hơn ai hết. Nhưng điều quan trọng mà tác giả, tôi và bạn, đều luôn mong cầu, chính là chúng ta ngày một trở nên tốt đẹp hơn. Chúng ta có thể phạm sai lầm, có thể mâu thuẫn nhưng chúng ta cần thấu hiểu chính mình hơn ai hết, để có thể tha thứ, buông bỏ và phát triển trở thành một phiên bản tốt hơn của bản thân mình.
Một người phụ nữ trung niên từng trải qua những nỗi đau, những hoang dại – chiêm nghiệm và chia sẻ của cô ấy trong cuốn sách này – hy vọng có thể đem đến cho bạn những bài học và sự liên hệ với bản thân.
Hạt Giống Tâm Hồn 15 – Luôn Là Chính Mình
Một nhân viên mẫn cán vừa mất việc vì công ty giảm biên chế. Một cô gái buồn đau vì bị người yêu đã quen nhiều năm phản bội. Một người chồng đau khổ vì vợ qua đời do tai nạn. Nghịch cảnh thường xảy ra vào lúc chúng ta không ngờ đến và khi đó, chúng ta rất dễ đắm chìm trong cảm xúc tiêu cực. Người nhân viên hoang mang, cảm thấy mình vô dụng vì trước giờ luôn cho rằng công việc thể hiện giá trị con người mình. Cô gái mất lòng tin vào tình yêu và thề không bao giờ yêu ai nữa. Người chồng ngày đêm tìm đến hơi men vì muốn quên đi nỗi đau mất người vợ yêu dấu.
Bạn hãy hình dung cuộc sống như một tờ giấy trắng và nghịch cảnh là các chấm đen trên tờ giấy. Trong những giây phút nghiệt ngã, có người chăm chăm vào mặt tối của cuộc sống nên chọn cách đầu hàng số phận, đóng chặt cửa lòng hoặc chối bỏ sự thật, và kết quả là họ rơi vào vòng lẩn quẩn của cảm giác bất lực, cô độc và bị bỏ rơi. Tương tự, nếu liên tục để ý đến chấm đen và chỉ xem đó là vết bẩn, bạn rất có thể sẽ muốn vứt tờ giấy đi. Thế nhưng khi làm vậy, bạn sẽ bỏ lỡ “món quà” cuộc sống trao tặng, vì bạn chỉ có một cuộc đời mà thôi.
Ngược lại, có những người sẽ xem chấm đen là hoa văn của tờ giấy hay thậm chí tận dụng chấm đen để từ đó vẽ nên một bức tranh độc đáo. Đó là những con người lạc quan và kiên cường, không khuất phục trước bệnh tật hiểm nghèo, không ngừng nỗ lực vươn lên bất chấp xuất thân nghèo khó, vẫn chọn hy vọng và tình yêu thương dẫu từng bị tổn thương..
Học Cách Tha Thứ Cho Chính Mình
Có rất nhiều sách viết về lạm dụng và bạo hành trẻ em, nhưng cuốn sách này khác biệt, bởi lẽ tác giả giới thiệu đến người đọc liều thuốc để chữa lành những hậu quả nghiêm trọng nhất mà sự lạm dụng và bạo hành trẻ em gây ra: cảm xúc phức tạp đối với kẻ bạo hành, nỗi khao khát được yêu thương, những khó khăn khi phơi bày hành động lạm dụng và nỗi sợ hãi bị chỉ trích hay không được tin tưởng.
Những hậu quả này thường dẫn đến tình trạng trầm trọng hơn, đó là cảm giác yếu đuối, lòng tự trọng bị hủy hoại, có những hành vi sai lầm khi cố gắng tự vệ để không bị tổn thương thêm nữa. Từ đó đưa đến một loạt các hành vi tự hủy hoại cả khi còn nhỏ và khi đã trưởng thành.
Hãy để cuốn sách này là người dẫn đường giúp bạn vượt qua những khó khăn ấy, để sống trọn vẹn ở thời khắc hiện tại và hướng đến tương lai. Khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ nhận ra bạn không cô đơn, rằng bạn đang bước đi trên con đường mà nhiều người đã từng đi và có rất nhiều người đồng hành cùng bạn.
Trân Trọng Chính Mình
Trân trọng chính mình đề cập đến những nghịch lý bất biến trong các quan hệ xã hội, mà quan trọng nhất là nghịch lý giữa trao đi và nhận lại, đã được nhiều nhà hiền triết từ phương Đông tới phương Tây truyền giảng suốt bao đời nay.
Qua phân tích và trích dẫn nhiều lời dạy thánh hiền, tác giả đã lật đổ những lầm tưởng về “Cái Tôi”, khẳng định tầm quan trọng của việc thấu hiểu và yêu thương bản thân, giúp mỗi chúng ta biết trân trọng chính mình để từ đó, biết trân trọng mọi người.
Yêu Thương Bản Thân – Self-Care Tự Chăm Sóc Cuộc Sống
Yêu Thương Bản Thân mang đến cho bạn đọc những phương pháp phù hợp để biết cách yêu thương chính mình hơn, bởi đó là điều kiện tiền đề để bạn có thể yêu thương người khác một cách trọn vẹn.
Chỉ với những hành động đơn giản, quan tâm đến bản thân mỗi ngày, bạn đang giúp cho mình được khỏe mạnh hơn, sáng suốt hơn, yêu đời hơn, từ đó có khả năng tạo ra một cuộc sống hạnh phúc, biết yêu thương và giúp đỡ những người xung quanh.
I Can Do It – Tin Vào Chính Mình
“Hôm nay là một ngày mới – Hôm nay chính là thời điểm để bạn khởi đầu một cuộc sống tốt đẹp.Hôm nay là ngày bạn sẽ được giải phóng khỏi những mối bận tâm về những hạn chế, khiếm khuyết, thất bại và sai lầm của bản thân. Hôm nay bạn sẽ khám phá những bí mật mới mẻ của cuộc số” – Louise L. Hay.
Tin Vào Chính Mình hướng dẫn bạn tập trung vào thái độ sống và sử dụng sức mạnh của sự tự khẳng định để vượt qua những khó khăn, hàn gắn những vết thương và vươn lên trong cuộc sống.
Cuốn sách còn giúp bạn nhìn nhận rõ bản thân mình hơn để định hướng suy nghĩ đối với mọi vấn đề trong cuộc sống. Dù cuộc sống vẫn đang gặp nhiều khó khăn, thất bại, chưa được như bạn mong muốn; nhưng ngay từ bây giờ, từ giây phút hiện tại này bạn có thể thay đổi tất cả bằng những suy nghĩ hoặc ngôn từ mà bạn diễn đạt. Khi làm được như thế, bạn sẽ thấy mọi thứ trong cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi theo vì đây là điểm bắt đầu của mọi con đường dẫn đến sự thay đổi.
Đánh Thức Chính Mình Viễn Chinh Số Phận
Cuộc đời vốn lắm đớn đau. Thương nhau thì ít mà tổn thương nhau thì nhiều.
Thế mà thường khi ta vẫn vấn vương những lời trái tai ban chiều, vẫn liều mạng chống trả những lời nói mạt sát, vẫn hát cùng những khúc thở than giữa đời bạt ngàn cô độc.
Rồi bỗng một ngày nhận ra, trái tim ta chảy máu vì những vết cứa rất sâu, không bởi dao găm mà bởi những lời oán ức.
Làm sao thoát khỏi những lời hằn học lúc nào cũng bủa vây ta, in sâu trong óc ta?
Làm sao để những tiếng tiêu cực lùi xa, nhường bước cho những lời ngân nga tích cực?
Giờ đây, đã có cách để bạn tự mình rũ sạch tổn thương, để:
- Mỗi lời bạn tự nhủ
- Tự nhú một mầm non
Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình
Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình xoay quanh những suy nghĩ của J.Krishnamurti về nhiều vấn đề trong cuộc sống của các bạn trẻ là những ý kiến đóng góp độc đáo và chân thực nhất cho tư tưởng giáo dục thế kỷ 21.
Quyển sách bao gồm bốn phần – Bản ngã và cuộc đời của bạn – Hiểu biết bản thân, chìa khóa của tự do – Giáo dục công việc và tiền bạc – những mối tương quan. Qua mỗi phần sẽ có nhiều chương nhỏ để triết gia J. Krishnamurti dẫn dắt người đọc đến những vấn đề thực tiễn từ suy nghĩ, thấu thị, hiểu biết, đến hành động cụ thể. Ông chỉ ra rằng ngay với cả nỗi sợ hãi, sự buồn chán, hạnh phúc hay đau khổ, thành công thất bại đều có thể hòa giải trong ý nghĩ của một tâm hồn biết tĩnh lặng.
Bạn sao, thế giới vậy, và vấn đề của bạn là vấn đề của thế giới, thế nhưng bằng một cách nào đó chúng ta dường như luôn lãng quên điều này. Vậy thì hãy bắt đầu học cách tĩnh lặng trong phạm vi gần gũi thôi, hãy lưu tâm đến sự hiện hữu hằng ngày của chính mình, từ ý nghĩ, cảm xúc cho đến những hành vi, hoạt động sống cơ bản, cũng như lưu tâm đến mối tương quan giữa chúng ta và các ý tưởng hay niềm tin.
Tìm Lại Chính Mình
Tìm lại chính mình là một trong những tác phẩm hay của pháp sư Thánh Nghiêm, liên quan mật thiết đến đời sống tâm linh của con người hiện đại. Là bậc thầy hướng dẫn đời sống tâm linh, pháp sư không chỉ bàn luận đến thành công và trưởng thành của mỗi cá nhân mà còn mở rộng tầm nhìn cho mỗi người…. Ngài cho rằng trưởng thành của mỗi cá nhân chính là sự trưởng thành của cả nhân loại, thành công của cá nhân chính là thành công của toàn xã hội, cá nhân và tập thể không mẫu thuẫn đối lập mà tác động qua lại, bổ trợ cho nhau.
Tìm lại chính mình là kết tinh của tâm từ mẫn, trí xuất trần giúp chúng ta tìm lại nẻo về bản lai diện mục, đối diện với chính mình.
