12 cuốn sách hay về khí công sẽ hướng dẫn cách học và hiểu cũng như cách thực hiện khí công trong cuộc sống hàng ngày.
Khí Công Đạo Gia – Tăng Cường Miễn Dịch
Như ta đã biết phần lớn nguyên nhân gây ra bệnh nhiễm trùng và ung thư là do môi trường sống, cách sống và thức ăn từ ngoài. Không cẩn thận là có thể mắc phải. Nhưng có một điều quan trọng mà mọi người thường lãng quên, đó là sức chống đỡ nội lực của bản thân tức là hệ miễn dịch của cơ thể… Nếu con người có miễn dịch cao, bạch cầu sẽ tiêu diệt mọi tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể như tế bào ung thư, vi trùng hoặc siêu vi có nghĩa là tiêu diệt mọi mầm bệnh từ trong trứng nước, luôn luôn tạo cho cơ thể khỏe mạnh đề kháng được mọi bệnh tật.
Từ ngàn xưa, khi chưa có Tây y, người Trung Quốc cổ đại đã có một nền văn minh chữa bệnh bí truyền để tồn tại. Đó là Trung y dựa vào dịch lý Trung Hoa, học thuyết âm dương ngũ hành… Trong vô số sách cổ thư còn lưu lại của các gia phái võ thuật, tổ tiên họ đã chế tác ra nhiều bài Khí công đặc sắc từ hơn 5000 năm nay hầu chữa bệnh, phòng bệnh gia tăng tuổi thọ. Trong rừng di sản ấy, đã có những bài Khí công đạo gia tăng cường miễn dịch thật dồi dào phòng chống lại các bệnh nhiễm trùng và ung thư. Sách Khí công đạo gia tăng cường miễn dịch đó là một cách lý tưởng nhất mà ngày hôm nay khoa học đã hoàn toàn công nhận. Ngoài ra, bài Khí công này cũng có tác dụng tạo “Khí” tức là năng lượng nội tại để bao vây, cắt đứt nguồn dinh dưỡng của khối u.
Bước Đầu Hướng Dẫn Luyện Khí Công
Khí công là một cách dẫn dắt lộ trình tu tập, rèn luyện theo trình tự từ dễ đến khó để thân và mạng khỏe mạnh, thân tâm tĩnh lặng, ý chí minh mẫn sáng suốt. hướng dẫn, vị tha, từ thiện và thực hành bản chất tốt đẹp của tình yêu để làm điều tốt để giúp đỡ người khác.
Khí công trong bối cảnh này không phải là một kỹ thuật võ thuật sử dụng sức mạnh để đập vỡ gạch, ngói và tường, mà là một bài tập thở trong tư thế ‘thuần khiết’ gần như nhưng không hoàn toàn là thiền, vì nó chứa các chiến lược thở khác nhau để từng bước nối tiếp từ thấp lên cao.
Hai điểm nêu bật trên giúp bạn đọc nhanh chóng đi đến quyết định đúng đắn, rõ ràng khi thực hành sách Bước đầu hướng dẫn luyện khí công.
Khí Công Học Và Y Học Hiện Đại
Khí công về phương diện tạp ra sức khỏ, rèn luyện con người và huy động năng lượng của cơ thể sau khi thu hút năng lượng của vũ trụ là một bộ môn khoa học còn nhiều bí ẩn.
Nội dung sách gồm ba phần:
- Phần 1: Cơ sở của khí công, nhấn mạnh về Dịch lý và Sinh học trên chiều hướng kết hợp để chứng minh khoa học chỉ có một.
- Phần 2: Phương pháp tập luyện khí công: lấy Điều tức và Điều hòa Ậm Dương làm căn bản, Nội công làm trọng tâm, Khí công thượng thừa làm bước vươn tới, với dụng ý giúp người học tập dần từ thấp đến cao…
- Phần 3: Khí công liệu pháp: đưa ra những liệu pháp có cơ sở khoa học…
Võ Đang Khí Công Cao Cấp
Võ Đang Khí Công Cao Cấp là quyển sách viết về loại võ khí công của Võ Đang, một trong những môn võ lợi lại và cần nhiều kỹ thuật. Học hết các bài trong cuốn sách bạn sẽ có thể vận dụng để rèn luyện sức khỏe, có thể ứng dụng vào các bài tập thể dục để nâng thành các bài tập cao cấp.
Việc tập luyện thể dục là một công việc thường nhật và đều đặn ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng điều này hạn chế khi tuổi càng cao, độ tuổi mà bệnh lý tim mạch và các rối loạn chuyển hóa thường hay phối hợp đã ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Vì vậy khi chúng ta phối hợp khí công Võ Đang và các bài tập thông thường với nhau sẽ tạo thành một bài tập hiệu quả.
Khí Công Y Đạo – Chữa Bệnh Tiểu Đường
Khoa học nói chung và y học nói riêng luôn phát triển không ngừng. Tuy nhiên, không bao giờ có cái gì hoàn thiện tuyệt đối, vì thế con người luôn tìm mọi cách hoàn thiện những khiếm khuyết của các thành quả do mình sáng tạo ra để đưa xã hội loài người tiến lên.
Đông y càng cổ càng giỏi vì ngày xưa chẳng có máy móc thiết bị gì nhưng các vị danh y chẩn đoán và chữa bệnh như thần. Tây y càng mới càng tinh, những thiết bị máy móc hiện đại của Tây y đã giúp chẩn đoán bệnh được chính xác hơn và do đó việc chữa bệnh có hiệu quả hơn. Ngày nay, Đông y và Tây y phát triển ở đỉnh cao, tuy vậy không phải là không có những nhược điểm trong chẩn bệnh và chữa bệnh. Một ngành y học ra đời để bổ sung cho Đông y và Tây y đó là môn khí công y đạo Việt Nam.
Cuốn sách cung cấp cho bạn những kiến thức về dấu hiệu của người sắp bị bệnh tiểu đường, phân loại bệnh chứng, điều dưỡng, những món ăn thay thuốc phòng và chữa bệnh tiểu đường, những bài thuốc kinh nghiệm chữa bệnh tiểu đường của Đông y.
Khí Công Tâm Pháp Toàn Tập
Quyển sách quý vị đang đọc bao gồm phần lý thuyết và thực hành Thiền Tĩnh Lặng và Thiền Hoạt Động. Trong phần Thiền Hoạt Động, có phần trình bày mỗi động tác khi tập Khí Công Thiếu Lâm, Quân Bình Chân Khí, Vượng Não, Vận Nội Lực, Điều Chỉnh Thân, các thế Yoga và Dưỡng Sinh Tâm Pháp để Quý vị có thể đối chiếu dễ dàng với dĩa DVD hướng dẫn cách tập luyện hàng ngày.
Khi biên soạn sách này, chúng tôi may mắn được đọc các bài khảo cứu của các nhà thần kinh học, nhất là các vị đã hợp tác trong chương trình nghiên cứu với ngài Đạt Lai Lạt Ma trên hơn thập niên qua, về Thiền làm cho bộ não phát triển khả năng an lạc, gia tăng khả năng chú ý, gia tăng hoạt động của hệ miễn nhiễm, làm giảm bớt những cảm xúc buồn rầu cùng các cảm giác đau nhức.
Lời giới thiệu
Khí Công Y Đạo – Chữa Bệnh Cao Huyết Áp
Với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, việc khám phá và tìm bệnh càng ngày càng nhanh chóng và dễ dàng hơn xưa. Với kinh nghiệm của thầy thuốc dựa vào kết quả xét nghiệm, chúng ta biết có hàng chục loại bệnh cao huyết áp… do nhiều nguyên nhân gây ra.
Ở đây, sau khi phân tích – kết hợp với phương pháp Tây y – dấu hiệu và biến chứng của bệnh cao huyết áp, tác giả đã trình bày và giải thích các loại dược thảo phòng ngừa bệnh và chữa bệnh.
Khí Công Dưỡng Sinh
Khí công dưỡng sinh là một phương pháp tu tập, rèn luyện để thân thể được khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và kéo dài tuổi thọ.
Sách không những hướng dẫn những động tác tay chân và thân thể, mà còn trình bày các phương pháp tọa công – ngồi theo tư thế kiết già hay bán kiết già – để tập trung kiểm soát hơi thở nhằm tạo ra dòng năng lượng (khí) kích hoạt các kinh mạch, cùng với kỹ thuật day ấn huyệt.
Tất cả các bài tập trong sách đều đơn giản dễ dàng, dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi, và sẽ tạo ra hiệu quả thực tế cho sức khỏe và niềm vui sống của bạn.
Âm Dương Khí Công
Sách hướng dẫn phương pháp thở gọi là âm dương khí công do Bùi Quốc Châu phát minh. Đây là một phương pháp thở đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại kết quả rất kỳ diệu, đáng kinh ngạc.
Âm dương khí công không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe, thể lực, mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả rất nhiều bệnh tật. Sách đặc biệt có phần trình bày kết quả luyện tập cũng như trị liệu của rất nhiều người đã tập qua môn khí công này, ghi lại những kinh nghiệm và kết quả rất cụ thể đối với từng trường hợp trị liệu.
Triết Học Và Khí Công Ấn Độ
…Người ta chưa hề biết một phong trào tâm linh nào của Ấn Độ không tùy thuộc vào một trong nhiều hình thức của Yoga. Bởi Yoga là một đặc trưng của tinh thần Ấn Độ…
Khí Công Tự Trị Bệnh
Khí Công Tự Trị Bệnh là cuốn sách lược dịch từ cuốn Awaken Healing Energy Through The Tao của Mantak Chia hướng dẫn luyện tập khí công để chữa bệnh trên cơ sở khoa học. Tuy là cuốn sách đã được lược dịch thế nhưng những phần cơ bản nhất của phương pháp luyện tập cũng đã được trình bày đầy đủ vì thế các bạn yêu thích vẫn có thể tự luyện tập được.
Khí công là một phương pháp luyện tập dưỡng sinh đã có lâu đời tại Châu Á, và ngày nay môn sinh tham gia luyện tập khí công theo các môn phái rất nhiều và có mặt ở hầu hết các quốc gia.
Khí công tự trị bệnh của Mantak Chia theo trường phái ” Nội đan Đạo gia ” cũng là một phương pháp dưỡng sinh giúp người tập tăng cường sức khỏe.
Bí Thuật Đạo Giáo Trí Năng Khí Công
Những nội dung trình bày trong sách này là sự cô đọng kiến thức cũng như kinh nghiệm mà tác giả thu được qua nhiều năm để đạt được sự hiểu biết về thân và tâm từ một loạt các pháp môn Đạo giáo. Trong thời gian gần đây, nhiều nghiên cứu sử dụng các công nghệ mới nhất để đo sóng não và mức độ năng lượng đã cho thấy rằng các pháp môn Đạo giáo có thể mang lại trạng thái tĩnh tâm và gia tăng tinh lực cho cơ thể.
Một số pháp môn đơn giản sẽ giúp cho bộ não của bạn loại bỏ những trải nghiệm không cần thiết, đồng thời lưu giữ lại những trải nghiệm có tính trực giác và giàu cảm xúc nhất.
Nhưng hầu hết các nghiên cứu không đạt đến sự hiểu biết toàn diện về mối quan hệ sâu xa giữ thân và tâm. Sự hiểu biết này chính là “cái khoen” thông tin được triển khai trong các chương của Trí năng khí công.
