12 cuốn sách hay về lối sống tối giản giúp bạn dần dần chấp nhận lối sống tối giản hơn, và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.
Bí Quyết Đơn Giản Hóa Cuộc Sống
Bí quyết để đơn giản hóa cuộc sống của bạn đề cập đến một thái độ sống với đầy đủ thông tin giúp giải phóng tiềm năng của bạn và dẫn đến niềm vui và sự hài lòng.
Bạn sẽ khám phá ra mục đích và định mệnh của cuộc đời mình nếu bạn đi theo ‘con đường của sự đơn giản’ được mô tả trong cuốn sách này. Bạn được biến đổi từ bên ngoài vào bên trong và ngược lại. Bạn sẽ khám phá ra những lục địa mới bên trong chính mình, cũng như những nguồn sức mạnh cho đến nay vẫn chưa được biết đến. Kết quả là, vị thế của bạn sẽ tăng lên, bạn sẽ được công nhận, được yêu thương và bạn sẽ tràn ngập niềm vui từ tận đáy lòng.
Bí quyết đơn giản hóa cuộc sống hướng dẫn bạn cách thức đơn giản để:
- Nhận biết liệu người bạn đời của mình có đúng là người dành cho bạn hay không.
- Thiết lập nền móng cho một mối quan hệ bền vững.
- Kiến tạo hạnh phúc thật sự.
Với những bài học thực tế, các hình minh họa dí dỏm, những câu chuyện ngụ ngôn sâu sắc, quyển sách thú vị này sẽ giúp bạn khai thông những bế tắc trong cuộc sống – những căng thẳng, áp lực cùng những xung đột kéo dài – để bạn có thể tập trung vào mối quan hệ và tình yêu thật sự trong trái tim mình.
Dọn Dẹp Tối Giản – Phép Màu Mang Bạn Và Người Thân Quay Trở Về
Tối giản không có nghĩa là bạn phải vứt bỏ hết tất cả mọi đồ đạc, từ bỏ rất nhiều sở thích, hay ép bản thân chi tiêu hà khắc,… Phong cách tối giản mà Emma Casey hướng đến là sự tự tin, thoải mái, khi bạn hiểu bản thân cần bao nhiêu là đủ. Nhờ vào quá trình làm một căn phòng trở nên ngăn nắp, bạn sẽ có đủ thời gian và không gian để đón nhận niềm hạnh phúc thực sự mà bạn mong muốn.
Dọn dẹp và tối giản là liều thuốc an thần hữu ích khi bạn cảm thấy bức bối vì hàng tá rắc rối. Thông qua sự vận động tay chân, cơ thể bạn cũng được giải thoát khỏi những suy nghĩ nặng nề, nhờ đó, não bộ có thời gian bình ổn để sắp xếp lại mọi thứ. Việc gì là quan trọng nhất, việc gì cần gấp nhưng không quan trọng, nên quan tâm đến cái gì và loại bỏ cái gì? … Tâm trí bạn sẽ được trật tự lại như chính không gian sống của bạn. Đó là lý do vì sao hầu hết những người thành công đều có một không gian trống trải trong ngôi nhà, nơi họ không bị phân tâm bởi quá nhiều thứ, nơi họ định hình lại chính mình mỗi khi căng thẳng.
Lối Sống Tối Giản Khi Nhà Có Con Nhỏ
“Dành cho tất cả các bậc cha mẹ mong muốn một cuộc sống tốt hơn cho bản thân và con cái họ.”
Thông thường, chúng ta dành thời gian, sức lực theo đuổi vật chất và tài sản. Nhưng cảm giác an toàn có được từ vật chất rất mong manh và thoáng qua. Thời gian qua đi, chúng ta hiểu được tầm quan trọng của những thứ không thể thấy bằng mắt thường: tình yêu, tình bạn, hy vọng, liêm chính, lòng tin, sự trắc ẩn.
Đây là những yếu tố mang lại ý nghĩa, viên mãn và niềm vui lâu dài cho cuộc đời chúng ta cũng như cảm giác an toàn lâu dài cho cuộc đời của con cái chúng ta.
Cuốn sách “Lối sống tối giản khi nhà có con nhỏ” (dịch từ Clutterfree with Kids) được ra đời từ thực tế trên với 3 phần – 3 bước thay đổi để tiến tới cuộc sống đơn giản – hạnh phúc:
- Thay đổi cách nghĩ để hiểu rằng đâu mới là ý nghĩa đích thực của cuộc sống
- Khám phá thói quen mới để cả gia đình cùng nhau sắp xếp, ổn định mái ấm qua từng bước hành động gần gũi, thiết thực
- Giải phóng cuộc sống để hướng đến những giá trị lớn lao hơn trong cuộc sống
Thực hành một cuộc sống hài lòng với ít vật chất hơn giúp các con hiểu được chân lý quan trọng rằng tài sản cá nhân không phải là chìa khóa mở ra hạnh phúc. Sự an toàn được tìm thấy trong chính nhân cách của chúng và mưu cầu hạnh phúc là một con đường hoàn toàn khác với chạy theo vật chất.
Sống Tối Giản – Biết Đủ Chính Là Hạnh Phúc
Quá nhiều người trong chúng ta đang chịu gánh nặng của những thứ ta sở hữu, những cam kết, lịch trình và các suy nghĩ trong tâm trí. Trong trạng thái ấy, ta không thể chậm lại và tận hưởng cuộc sống vì quá bận bịu. Trong sâu thẳm, chúng ta e sợ rằng một ngày nào đó ta sẽ thức dậy và nhận ra mình đã bỏ lỡ những năm tháng quý báu đáng ra nên dùng để nuôi nấng các con hoặc có một sức khỏe tốt – tất cả chỉ vì ta đã đặt quá nhiều chú ý vào những thứ không thực sự quan trọng. Vì vậy, đã đến lúc nhường chỗ cho những gì quan trọng thông qua chiến lược tối giản cuộc sống.
Thông qua cuốn sách Sống tối giản: Biết đủ chính là hạnh phúc của Erica Layne, hãy cùng khám phá cách áp dụng lối tư duy tối giản vào mọi khía cạnh của cuộc sống bằng cách thay đổi cách bạn nghĩ về nhà cửa, sự nghiệp, các mối quan hệ, gia đình và tiền bạ Với triết lý thực tế, các bài tập và hoạt động đơn giản cùng các chiến lược dễ áp dụng để loại bỏ những phiền nhiễu và căng thẳng không cần thiết, đây là cuốn sách hướng dẫn cần thiết cho bất cứ ai muốn giải tỏa sự lộn xộn về thể chất, tinh thần và cảm xúc.
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản
Sống đơn giản là sống như thế nào? Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào? Nó không đơn giản như việc sắp xếp, dọn dẹp, bày biện lại một đống đồ vật. Nó cũng chẳng phải là sự bằng lòng với cuộc sống bình dị mà bạn đang có. Mà sống đơn giản là nhìn thấu được những điều quan trọng đối với bản thân mình.
Bây giờ, điều quan trọng nhất bạn muốn làm cho chính mình là gì? Điều gì là thực sự cần thiết trong cuộc sống hiện tại của bạn? Chính bản thân mỗi người cần khám phá ra điều gì là quan trọng với mình, cả về vật chất cũng như tinh thần. Chẳng phải khi bạn nhận ra những điều đó rồi, thì cuộc sống hay suy nghĩ đều rất đơn giản hay sao?
Đừng chỉ để mình bị cuốn vào những phong cảnh đẹp đẽ ngoài kia, hãy tự trò chuyện với chính bản thân. Đôi khi bạn hãy dừng lại, để tự hỏi xem “rốt cuộc bản thân mình là gì nhỉ?”.
Căn Nhà Tối Giản
Bạn không phải biến thành người khác hay một người nghiện bỏ đồ đạc. Bạn cũng không cần phải sống trong một căn hộ nhỏ xíu, trống hoác không đồ đạc, hay đi du lịch vòng quanh thế giới chỉ với một chiếc ba lô. Bạn chỉ cần thực hiện các bước như chỉ dẫn để thay đổi ngôi nhà của bạn, thay đổi cuộc sống của bạn.
Bởi vì…
Tối giản không phải là vứt bỏ mọi thứ, mà là vứt bỏ những thứ khiến chúng ta không thể tập trung vào những thứ mà mình yêu quý.
Tối giản là giảm sự quan tâm vật chất để đạt được sự tự do và sức sống, để quan tâm và yêu thương nhau nhiều hơn.
Tối giản không chỉ dành cho người có tính cách giản dị và tiết kiệm; nó dành cho tất cả mọi người sống tại bất cứ đâu trên Trái đất này.
Hãy xây dựng tổ ấm mà bạn mong muốn trong chính ngôi nhà mà bạn đang sở hữu; và quan trọng hơ Hãy trở thành người biết trân trọng các giá trị và sẵn sàng sẻ chia.
Sự Đủ Đầy Của Giản Đơn – Triết Lý Sống Từ Vùng Quê Nhật Bản
“Tôi muốn cuộc sống của mình trở lại với những điều giản đơn: một bức tranh, đĩa và nồi, một ống sáo, vài loại rau củ, nấu một bữa ăn, đọc một câu chuyện.”
Ước muốn này vốn là lý tưởng cổ xưa của người Nhật Bản: lên núi và sống một mình trong một túp lều như ẩn sĩ; dành cả ngày để hát và đọc thơ. Với mười nhân vật trong cuốn sách này, đó không đơn thuần là bỏ lại tất cả để “trú ẩn”. Đó thực sự là những biến đổi cá nhân sâu sắc; từ đó giúp họ thoát khỏi căng thẳng, chủ nghĩa tiêu dùng, sự bận rộn và thói quen phụ thuộc vào công nghệ của cuộc sống hiện đại.
Ở thế giới mà quá nhiều người vội vã, hối hả, âu lo, và áp lực với thời gian, Sự đủ đầy của giản đơn là lời nhắc nhở nhẹ nhàng rằng ta vẫn còn những lựa chọn khác: Đó chính là kiến tạo sự đủ đầy từ tinh thần sáng tạo, bền vững với môi trường và những gì giản dị nhất.
Dành tặng bạn mười câu chuyện từ vùng quê Nhật Bản, dành tặng bạn sự đủ đầy của một cuộc sống giản đơn!
Muốn Ít Đi, Hạnh Phúc Nhiều Hơn: Bắt Đầu Từ Chính Căn Nhà Của Bạn
Lối sống tối giản (Danshari) là một phong cách sống đến từ Nhật Bản, không còn quá mới mẻ với hầu hết chúng ta, hướng tới sự giải thoát khỏi những ám ảnh về cả vật chất lẫn tinh thần.
Muốn ít đi – Hạnh phúc nhiều hơn ghi lại những trải nghiệm sắp xếp đồ đạc trong ngôi nhà của Michelle – người phụ nữ có một gia đình đông đúc với cuộc sống thường xuyên phải dịch chuyển. Để có một không gian thoải mái, thuận tiện mà vẫn gọn gàng dù sống ở Mỹ hay Nhật, cô đã chọn cách tối giản để bắt đầu cuộc “cách mạng” nhà cửa của mình.
Thế Gian Càng Phức Tạp Tôi Càng Muốn Sống Giản Đơn
Muốn hạnh phúc, phải sống giản đơn! Rốt cuộc sống giản đơn là như thế nào? Giản đơn trong những lựa chọn về công việc, gia đình, cuộc đời, trong mối quan hệ với người khác, trong điều chỉnh tâm thế và thái độ sống của bản thân. Hãy đọc cuốn sách này và tìm ra câu trả lời cho mình về cuộc sống giản đơn mà hạnh phúc.
Về Tác giả
YANG CHANG-SOON
Sinh năm 1955.
Tốt nghiệp cử nhân và nhận bằng thạc sĩ, tiến sĩ tại trường Đại học Yonsei.
Đã từng tham gia công tác và giảng dạy tại trường Đại học Yonsei (Hàn Quốc), Trung tâm Y tế Harbor-UCLA (Hoa Kỳ), bệnh viện Seoul Baik Jae, là thành viên của Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ. Thành lập và hiện nay đang đảm đương chức vụ CEO của công ty Mind & Company.
Là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy về lĩnh vực tâm lý – đời sống tại Hàn Quốc như: Thế gian càng phức tạp tôi càng muốn sống giản đơn, Tôi quyết sống thô, Hôm nay tôi gặp một tôi thật tốt đẹp,…
Dọn Cho Gọn Tâm Trí
Không gian sống chính là tấm gương phản ánh nội tâm của con người. Mọi suy nghĩ hay cảm xúc của một người đều thông qua đó mà phản chiếu rõ rệt.
Vậy nên, hành trình dọn dẹp hay chủ nghĩa tối giản mà Yoko Hirose hướng đến – không đơn thuần chỉ là sự buông bỏ về vật chất, mà còn là sự quán chiếu sâu sắc về hành trình sắp xếp lại tâm, thân, trí của chính mình.
- Đâu là món đồ bạn thật sự CẦN trong cuộc sống?
- Không gian mà bạn đang sống có đang nuôi dưỡng bạn không?
- Những thay đổi nhỏ về dọn dẹp sẽ mang đến những biến đổi tích cực thế nào với cuộc đời bạn?
“Dọn cho gọn tâm trí” – không đơn thuần chỉ là cuốn sách best-seller tại Nhật Bản, mà là cuốn sách với những chỉ dẫn hữu ích và ý nghĩa, giúp bạn định hướng lại chính tâm tưởng và lối sống của chính mình.
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật
Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có thể để tâm nhiều hơn tới hạnh phúc, đó chính là chủ đề của cuốn sách này.
Chẳng có ai từ khi sinh ra đã có tài sản, đồ đạc gì trong tay. Vậy nên bất cứ ai khi mới chào đời đều là những người sống tối giản. Cứ mỗi lần bạn sở hữu trong tay những đồ dùng hơn mức cần thiết là một lần bạn lấy mất tự do của chính mình. Giá trị bản thân chúng ta không đo bằng những đồ dùng mà chúng ta sở hữu. Những đồ dùng này chỉ cho chúng ta một chút cảm giác hạnh phúc nhất thời mà thôi. Mang theo những đồ dùng hơn mức cần thiết sẽ lấy hết thời gian, năng lượng của bạn. Khi nhận ra được điều đó, tức là bạn đã bắt đầu trở thành một người sống tối giản.
Những người sống tối giản luôn cảm thấy vui vẻ, mới lạ mỗi ngày. Cái cảm giác này, tôi nghĩ bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được, dù bạn có phải là một người sống tối giản hay không, bởi bất cứ ai.
Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản
Nếu tìm kiếm về Danshari, lối sống tối giản bắt nguồn từ người Nhật, bạn sẽ thấy những căn hộ thường chỉ có một cái ghế, bàn bếp trống không với số bát đĩa ít ỏi, một vài bộ quần áo đủ dùng,…, tóm lại là rất ít đồ đạc và chúng phải thực sự cần thiết. Mục đích của lối sống đang được ưa chuộng này chính là giải phóng con người khỏi những ám ảnh về vật chất. Vậy tại sao Danshari lại trở nên phổ biến đến vậy và giúp những người theo đuổi nó có một cuộc sống hạnh phúc hơn?
Trong cuốn sách “Nghệ thuật theo đuổi sự tối giản”, tác giả Greg McKeown đã trình bày một hệ thống từ tư duy đến hành động của người theo chủ nghĩa tối giản. Danshari là một biểu hiện của chủ nghĩa này, nhưng cuốn sách sẽ đem lại cho bạn nhiều hơn thế nữa về sự tối giản, đó là sự tối giản trong tư duy, trong lựa chọn, ra quyết định và tối giản thế nào để thành công và hạnh phúc.
